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天天吃西红柿能减肥吗
补充说明：天天吃西红柿能减肥吗
a******W 2014-12-03 22:07
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精选回答(1)
你好，建议你要减肥的话最好就是适当的饮食，营养也要跟上，同时要多运动，还有就是不能熬夜，多吃水果，饭肯定是要吃的，这给予你能量的，西红柿的话建议一天就是一两个吧，祝愿美丽健康！
2014-12-03 22:07
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医生回答(1)
天天吃西红柿一般不能减肥，因为西红柿热量比较低，并不具有减肥的功效。
西红柿是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当吃一些西红柿，能够补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于促进消化，对于预防便秘有一定的帮助。而且西红柿中还含有丰富的膳食纤维，适当吃一些西红柿，能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，如果能够适当配合运动，一般可以起到辅助减肥的作用。但是单纯吃西红柿并不能够达到减肥的目的，因为西红柿中含有的热量比较低，并不具有减肥的功效。
如果想要减肥，在日常生活中应注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，同时还需要控制食物的摄入量，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油、蛋糕等，以免导致脂肪堆积，从而影响减肥效果。
2014-12-03 22:07
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