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养生
补充说明：养生
a******W 2014-12-05 20:06
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精选回答(1)
养生可预防疾病，促进健康，延长寿命。
养生注重平衡饮食、适量运动和充足休息，旨在维持身体内外环境稳定，避免过度疲劳和损伤，从而降低患病风险。
除此之外，中医认为情绪调摄在养生中也占有重要地位，保持心情愉悦有助于气血调畅，促进脏腑功能协调，维护整体健康状态。
关注自身感受，定期体检，了解身体状况，及时调整养生策略，是确保健康的关键所在。
2024-01-09 07:17
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医生回答(1)
你好，你这种情况是需要好好注意的啊，是要好好养生的，因为身体是自己的啊，养生要明白什么是养,养生，人体和自然的关系,人是一个有机整体,人与自然也是一个有机整体,人体有的自然有,自然有的人体有,人体缺什么就利用自然的来补,人体的什么多了就用自然的来耗这样就是达到一个平衡这就是养生的主导思想.然后在养生这个思想下来用药用食用运动等各种方法来调理.养生要注意形体的锻炼,不仅可以促进气血的流畅,使人体筋骨劲强,肌肉发达结实,脏腑功能健旺,增强体质,还能以“动”济“静”,调节人的精神情志活动,促进人的身心健康.因而,运动养生是养生活动中的一个重要的内容.对于形体的锻炼,一般要求运动量要适度,做到“形劳而不倦”.并且要求循序渐进,持之以恒,方能收到动形以养生的功效.养生主要就是我说的这些的了，希望我说的养生的建议对你有帮助。
2014-12-05 20:06
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
