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小儿便秘吃什么
补充说明：小儿便秘吃什么
a******W 2014-12-10 20:58
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、西梅、酸奶、核桃等食物。需要注意的是，虽然这些食物可能有助于缓解便秘症状，但并不能直接用于治疗便秘，如果便秘情况持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善小儿便秘的情况。适量摄入燕麦能够增加粪便体积，从而软化大便并促进其排出。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，可有效缓解小儿便秘的症状。该水果中含有的大量水溶性纤维能够吸水膨胀，刺激胃肠道分泌消化液，增强食欲和消化吸收功能。
3.西梅
西梅中含有丰富的天然果胶及纤维素等物质，这些成分能吸附肠道内的异物使其快速排出体外。适当进食西梅还可以促进双歧杆菌生长，抑制肠道内有害细菌过度繁殖，进而调节肠道菌群平衡状态。
4.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助分解食物残渣，促进肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，酸奶还含有一定量的益生元，可以为有益菌提供营养支持，维持肠道微生态平衡。
5.核桃
核桃仁油脂含量较高，具有润滑肠道、软化大便的功效，对于小儿便秘有一定的治疗作用。但需注意的是，由于核桃属于坚果类食品，因此不建议三岁以下儿童食用，以免引起呛咳或窒息。
家长平时要让小儿养成良好的排便习惯，定时排便。同时还要多喝水，有利于湿润肠道，促进排便。
2024-03-20 12:22
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
你好，单纯性便秘的根本应放在改善饮食内容，多补充水分和含纤维素多的食物(如谷物、蔬菜等)，同时养成排便习惯，药物治疗只在必要时临时使用，可以吃一些，菜泥、菜末、水果、粥类等辅食，再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥，还有番茄汁、橘汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁，以刺激肠蠕动。
2014-12-10 20:58
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便秘(constipation)常由于排便规律改变所致，指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久(>2天)，无规律，或虽有便意而排不出大便。常见症状是排便次数明显减少，常伴有排便困难感的病理现象。
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