首页> 精神心理科> 总是睡不着> 晚上有一点噪音都睡不着

精选回答(2)

王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

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晚上有一点噪音都睡不着,可能是环境因素引起,还有可能是神经衰弱、偏头痛等因素导致,建议患者及时去医院就诊,并根据不同病因选择针对性治疗。

1、环境因素

如果患者长期处于噪音较大的环境中,可能会导致耳部神经受到刺激,从而出现晚上睡不着、心跳加快等现象。建议患者在睡觉前不要长时间开窗,也不要长时间处于噪音较大的环境中,同时可以通过佩戴防护耳罩、耳塞等方式缓解不适症状。

2、神经衰弱

如果患者长期精神过度紧张或压力过大,可能会导致神经衰弱,从而引起失眠、多梦、易疲劳等症状。建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,有助于缓解压力过大的情况。必要时,患者也可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。

3、偏头痛

偏头痛是指一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛,可能与多种因素有关,如饮食、精神、环境等。患者可能会出现上述症状,还可能会伴有视力模糊、头晕等症状。建议患者在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

除此之外,还有可能是高血压、颈椎病等因素导致,建议患者及时去医院就诊治疗,防止病情加重。

2023-07-22 08:16

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郝艳春 二级心理咨询师 益博中医馆

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你好,根据你描述的情况,多数考虑由于身体和心理因素引起的神经及睡眠障碍。建议你,通过饮食调理,每天少食多餐,不要一次性吃得过饱,一日三餐都要有规律,尤其要吃好早餐,可以适当的补充复合维生素,善存或21金维他,另外,如果有可能的话,每天适量有氧运动半小时,临睡前将引起失眠的因素写在纸上,清空大脑。

2018-06-26 09:51

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疾病百科

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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