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19岁身高153还有救吗?
补充说明：19岁身高153还有救吗?
2014-12-17 23:56
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精选回答(3)
通常情况下，19岁身高153cm还有救，可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
饮食上可以适当进食富含钙元素、蛋白质以及维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、芹菜、西红柿等。同时，还可以适当进食新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，补充机体所需营养，对于身高的增长也有一定的帮助。
2、运动
日常生活中，还可以适当进行跑步、打篮球、踢足球等运动，促进机体血液循环，有利于骨骼的生长发育，对于身高的增长也有一定的帮助。
3、药物治疗
如果身高过于矮小，通过上述方式效果不佳，还可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱注射重组人生长激素注射液，促进身高的增长。
除上述措施外，还可以通过作息调整、保持良好心态等方式进行改善。日常生活中，还需要注意保持良好的睡眠，避免熬夜。如果身体出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-07-22 06:20
举报这种情况身高与遗传性关系密切，考虑女孩子19岁骨骺线已经闭合，一般不能明显长高了，饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富食物，食用一些高钙牛奶骨头汤等食物，可以考虑加强跳跃伸展摸高悬吊等运动锻炼促进增高，可以必要时医院骨外科检查看看
2019-02-28 19:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
