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维生素b2可以减肥吗
补充说明：维生素b2可以减肥吗
a******W 2014-12-21 10:29
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B2可能对减肥有一定的帮助作用。
维生素B2具有促进机体新陈代谢的作用，有助于脂肪燃烧。因此，维生素B2可能对减肥有一定的帮助作用。但其并不能直接起到减肥的效果，若摄入过多还可能会导致患者出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。减肥通常需要控制饮食以及适当运动相结合的方式进行改善。
维生素B2可能对减肥有一定的帮助作用。
在使用维生素B2时需注意剂量不宜过大，以免引起不良反应；同时应保持均衡饮食，并配合适当运动以达到健康减肥的目的。
2024-03-08 14:37
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医生回答(1)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
要减肥运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。维生素B2是可以消肿利尿的，有利于减肥没有副作用，因为人体所缺少的维生素B2仅靠饮食很难跟得上。
2014-12-21 10:29
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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