首页> 精神心理科> 睡眠> 为什么晚上睡觉的时候会一下子跳起来，而

为什么晚上睡觉的时候会一下子跳起来，而

发病时间：不清楚

为什么晚上睡觉的时候会一下子跳起来，而

补充说明：为什么晚上睡觉的时候会一下子跳起来，而

T******4 2014-12-25 07:40

睡眠精神

我要咨询

其他人还在看

情绪焦虑症会引起腹泻吗焦虑症中药西药同时吃焦虑症导致头发油腻焦虑症气短怎么缓解治疗抑郁症哪家比较好得了焦虑症不便秘了

精选回答(1)

聂辉主治医师大庆油田总院集团脑血管医院

擅长：擅长蜱虫叮咬、急诊急救、外伤清创、包扎、手术缝合等。

找医生

你好，正常人睡眠中也会有无意识的翻身活动，但如果身体状况不佳或者睡眠舒适度不够等，可能会增加翻身的情况，至于你睡眠中突然坐起等，一般是精神状况不佳导致，适当调节和舒缓精神压力即可，这些表现也不是严重问题。

2014-12-25 08:15

1条追问

追问：有时候总是习惯性的去想一些乱七八糟的事，总是静不下心来，特别是看书的时候，老在一件事上纠结，有点像强迫症一样，真的好乱，不知道该怎么办

回复追问：

取消提交

回复: 你好，有时候用脑过度，容易形成思维简单，爱钻牛角尖的可能，所以要适当放松精神紧张状态，否则影响学习效率和睡眠质量。可以适当通过运动方式身体来调节精神状况，或者服用药物，比如百乐眠胶囊、谷维素片等。

回复追问：

取消提交

疾病百科

•睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。