发病时间：不清楚
一周跳绳多少次不至于对骨骼有损伤
补充说明：一周跳绳多少次不至于对骨骼有损伤
2014-12-31 15:24
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精选回答(2)
一周跳绳多少次不至于对骨骼有损伤的说法不准确。通常情况下，一周适当跳绳对骨骼是有好处的，但是如果跳绳的次数过多，可能会对骨骼造成损伤。
跳绳是一种有氧运动，适当进行锻炼可以帮助机体提高免疫力，而且还可以促进机体新陈代谢，有利于体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。适当进行锻炼，还可以增强心肺功能，对身体有一定的好处。但是如果频繁跳绳，可能会对骨骼造成一定的损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等不适症状，严重时甚至会出现骨折的情况。
在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量多吃钙含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物，比如冰淇淋、西瓜、绿豆等，不利于身体健康。
2023-07-22 07:08
举报你好对于这个是没有具体次数的，锻炼要循序渐进开始要少几次，慢慢增加到能适应就好。祝好。
2014-12-31 15:27
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
