发病时间：不清楚
每天晚上1点睡觉5点起床好吗
补充说明：每天晚上1点睡觉5点起床好吗
2015-01-05 20:59
我要咨询
精选回答(2)
每天晚上1点睡觉5点起床一般不好。
通常人体正常的睡眠时间在6-8个小时，建议患者每天保持6-8个小时的睡眠时间，保证充足的睡眠时间。如果患者每天晚上1点睡觉，5点起床，可能会导致睡眠不足，从而引起头晕、乏力、疲惫等不适症状，严重时还会出现神经衰弱、焦虑症等疾病，因此，每天晚上1点睡觉，5点起床一般不好。建议患者每天保持6-8小时的睡眠时间，可以适当在睡前泡脚，能够促进血液循环，从而改善睡眠质量。
建议患者平时可以多吃富含维生素的食物，例如苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质。同时患者还可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、游泳等，可以增强身体免疫力，但需要注意避免进行剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 01:44
举报根据你的情况分析考虑是冠心病引起的心律失常的症状，可以口服丹参滴丸和稳心颗粒对症
2015-01-05 21:01
举报相关问题
向医生提问
冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞（即动脉粥样硬化或动力性血管痉挛），引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病。多发于40岁以后，在日常生活中经常可见到。临床表现突然出现胸前区憋闷疼痛，气短、大汗淋漓、面色苍白，患者被迫停止活动，轻者能够在数分钟内自行缓解并休息后逐渐恢复正常。
