发病时间：不清楚
每天晚上七点多睡觉凌晨三点起床这样对身
补充说明：每天晚上七点多睡觉凌晨三点起床这样对身
2018-10-28 03:33
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精选回答(3)
一般每天晚上七点睡觉凌晨三点起床对身体不好。
如果超过七点到三点，睡眠时间基本上是七个小时。时间上没有问题。但三点多起床会影响一天的精神状态。从三点多到天亮的时间基本上是半天。晚上七点多吃完晚饭，这个时候睡觉会导致胃动力下降和消化不良。可以在晚饭后进行适当地锻炼，大约九点钟上床睡觉。一般来说，需要睡八个小时，需要按时睡觉，不要熬夜。作息不规律可能会导致患者出现疲乏，嗜睡，精神状态不佳等主要表现。
建议患者饮食要清淡，避免辛辣刺激性的食物。同时，合理休息，避免过度劳累。
2022-11-22 20:12
举报你好，根据你的叙述如果是七点多睡着到三点睡觉时间基本上够七个小时，时间上没有问题，但是三点多睡醒可以影响白天的精神状态的，三点多到天亮基本上也就是半天时间，晚上七点多刚刚吃过晚饭，这时睡觉会引起胃动力减弱导致消化不良。可以在晚餐后进行适当运动，九点左右睡觉即可，一般要睡觉时间满足八个小时。希望我的回复对你有帮助。
2019-01-01 15:57
举报你好，很高兴为你解答，这种情况对身体没有什么坏处的。这种情况如果能早晨五六点再起床会更好一些的
2018-10-28 05:54
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
