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身体太瘦弱
补充说明：身体太瘦弱
a******W 2015-02-07 12:35
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精选回答(1)
身体太瘦弱通常与能量摄入不足、吸收利用效率偏低或消耗过多有关，多数情况下可通过调整饮食和生活方式逐步改善，但具体效果因人而异。日常可适当增加主食与优质蛋白的摄入，采用少食多餐的方式，避免仅靠零食充饥。同时关注消化情况，规律作息，配合适度的力量练习帮助维持肌肉量。若体重长期无明显变化，或伴随乏力、食欲差等表现，建议及时就医排查潜在原因。改善体型需要耐心，循序渐进更为稳妥。
2026-06-19 06:38
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医生回答(1)
你好，身体太瘦弱和先天性的体质有关，还和后天的饮食有关系。
你的这种情况可能小时候就这么瘦，现在体质还算健康，但是要想增肥，首先得健脾，吃的好了并且能消化吸收了，才能长肉，所以建议你可以吃点健脾丸，此外多吃有营养的食物，如排骨汤，鸡汤，鱼汤等，可以喝点山药粥放点大枣。有补血的作用，平时继续保持锻炼身体的好习惯，注意作息规律。
2015-02-07 12:35
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
