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身体太瘦弱
补充说明：身体太瘦弱
a******W 2015-02-07 12:35
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精选回答(1)
身体太瘦弱可以考虑通过饮食调理、运动疗法、营养补充剂、中药调理等方法来改善。如果体重没有增加或者伴随其他不适，建议寻求医生帮助。
1.饮食调理
通过摄入高蛋白、高热量食物如肉类、奶类、豆制品等来增加体重。蛋白质是构成肌肉的重要成分，而热量则是维持生命活动所必需的能量来源。适当增加这些食物的摄入可以帮助提高机体代谢率及合成肌肉的能力，从而实现增重目的。
2.运动疗法
选择适合自己的有氧运动如跑步、游泳等，并制定规律的锻炼计划以促进食欲和增强体魄。适量运动可改善血液循环及新陈代谢水平，并有助于消耗多余脂肪；同时也能提高个体的心理状态及自信心，从而间接地促进健康饮食习惯形成。
3.营养补充剂
在医生指导下使用维生素B群、锌等营养素补充剂以支持全身各系统的正常功能。上述营养素对于能量代谢、免疫调节以及红血球生成等方面具有重要作用，能够有效地预防因缺乏导致的消瘦现象发生。
4.中药调理
根据体质特点选用补益药材如黄精、党参等制成汤剂或丸散服用。传统中医认为体内气血不足会导致消化吸收功能减退，进而引起营养不良和免疫力下降等问题；因此通过滋补脾胃、调养气血的方法可以改善此类状况。
建议定期体检，监测身体健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题。如有需要，可以在专业医师指导下进行针对性干预。
2024-01-25 19:30
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医生回答(1)
你好，身体太瘦弱和先天性的体质有关，还和后天的饮食有关系。
你的这种情况可能小时候就这么瘦，现在体质还算健康，但是要想增肥，首先得健脾，吃的好了并且能消化吸收了，才能长肉，所以建议你可以吃点健脾丸，此外多吃有营养的食物，如排骨汤，鸡汤，鱼汤等，可以喝点山药粥放点大枣。有补血的作用，平时继续保持锻炼身体的好习惯，注意作息规律。
2015-02-07 12:35
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
