发病时间：不清楚
身体太瘦弱
补充说明：身体太瘦弱
a******W 2015-02-07 12:35
我要咨询
精选回答(1)
身体太瘦弱可以考虑通过饮食调理、运动疗法、营养补充剂、中药调理等方法来改善。如果体重没有增加或者伴随其他不适，建议寻求医生帮助。
1.饮食调理
通过摄入高蛋白、高热量食物如肉类、奶类、豆制品等来增加体重。蛋白质是构成肌肉的重要成分，而热量则是维持生命活动所必需的能量来源。适当增加这些食物的摄入可以帮助提高机体代谢率及合成肌肉的能力，从而实现增重目的。
2.运动疗法
选择适合自己的有氧运动如跑步、游泳等，并制定规律的锻炼计划以促进食欲和增强体魄。适量运动可改善血液循环及新陈代谢水平，并有助于消耗多余脂肪；同时也能提高个体的心理状态及自信心，从而间接地促进健康饮食习惯形成。
3.营养补充剂
在医生指导下使用维生素B群、锌等营养素补充剂以支持全身各系统的正常功能。上述营养素对于能量代谢、免疫调节以及红血球生成等方面具有重要作用，能够有效地预防因缺乏导致的消瘦现象发生。
4.中药调理
根据体质特点选用补益药材如黄精、党参等制成汤剂或丸散服用。传统中医认为体内气血不足会导致消化吸收功能减退，进而引起营养不良和免疫力下降等问题；因此通过滋补脾胃、调养气血的方法可以改善此类状况。
建议定期体检，监测身体健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题。如有需要，可以在专业医师指导下进行针对性干预。
2024-01-25 19:30
举报相关问题
医生回答(1)
你好，身体太瘦弱和先天性的体质有关，还和后天的饮食有关系。
你的这种情况可能小时候就这么瘦，现在体质还算健康，但是要想增肥，首先得健脾，吃的好了并且能消化吸收了，才能长肉，所以建议你可以吃点健脾丸，此外多吃有营养的食物，如排骨汤，鸡汤，鱼汤等，可以喝点山药粥放点大枣。有补血的作用，平时继续保持锻炼身体的好习惯，注意作息规律。
2015-02-07 12:35
举报向医生提问
肌肉目闰动，其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。主要表现为眼皮或身体其他部位肌肉的轻微跳动或抽搐，即身体的肌肉掣动。
症状起因：其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。
常见检查：
就诊科室：中医、神经
