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什么运动可以缩紧阴道
补充说明：什么运动可以缩紧阴道
a******W 2015-02-09 11:31
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精选回答(1)
提肛运动、骨盆底肌肉锻炼等运动可以缩紧阴道。这些运动有助于增强盆底肌肉和阴道壁的张力，从而达到缩紧阴道的目的。
1.提肛运动
提肛运动是一种简单而有效的锻炼方式，通过收缩肛门周围的肌肉来加强盆底肌群，有助于改善阴道松弛的情况。患者可以在任何时间、任何地点进行练习，每次持续数秒钟至数十秒钟不等，每日多次重复。
2.骨盆
阴道松弛可能与年龄增长、生育、激素变化等因素有关，导致阴道壁肌肉和韧带松弛，引起阴道前后壁膨出。提肛运动和骨盆底肌肉锻炼可增强盆底肌肉力量，提高阴道支持结构稳定性。阴道松弛可能导致性生活质量下降、尿失禁等问题。
可以通过盆底肌肉评估、阴道窥镜检查等方式进行诊断。阴道松弛的治疗方法包括物理疗法如盆底康复训练、电刺激疗法以及手术矫正。
建议采取温和的瑜伽姿势，如船式和三角式，以增强核心稳定性和盆底肌肉力量，辅助阴道紧致。
2024-03-17 03:32
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医生回答(1)
做阴道紧缩术最要的一点就要选择正规的医院
其中比最好的就是韩式无痛的阴道紧缩术,阴道紧缩术做完后对身体一般没有有什么影响如果不是缩得太过分,一般不会影响到身体和今后的性生活
2015-02-09 11:31
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阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术时间：一般是30分钟
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