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什么运动可以壮阳
补充说明：什么运动可以壮阳
2015-02-09 12:48
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精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常情况下，可以通过打篮球、跑步、游泳、仰卧起坐、引体向上等运动方式辅助壮阳。
1、打篮球
打篮球可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，也可以达到壮阳的目的。
2、跑步
跑步是一种有氧运动，能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质，也可以达到壮阳的目的。
3、游泳
游泳是一种常见的运动，在游泳的过程中，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质，也可以达到壮阳的目的。
4、仰卧起坐
仰卧起坐主要是利用自身的肌肉力量，通过收缩腹部的方式，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到壮阳的效果。
5、引体向上
引体向上主要是利用手臂的力量，通过上肢的牵引，能够锻炼身体的肌肉，也可以达到壮阳的目的。
除此之外，还可以通过骑自行车、打太极拳、跳绳等运动方式进行辅助壮阳。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃补肾类的食物，也可以多吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2023-07-22 07:25
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑性生活过于频繁，而导致的这种肾精亏虚，肾气不固而引起的性生活质量和时间的下降。建议您到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下才能饮用益精填髓，益气固本的药物进行调理，这样是比较，安全可靠呢。
2018-09-17 08:46
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医生回答(2)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
人参(或西洋参)功能益气健脾,桂圆肉功能养血安神；以人参6g加桂圆肉10枚,共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血,心悸怔忡者,有养血安神之功效.
参枣汤：人参(或西洋参)功能益气健脾,红枣功能健脾和胃,以人参6g加红枣6枚,共煮内服.对慢性肾功能不全病人贫血者,有提高血红蛋白作用.
忌吃或少吃——荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.
2015-02-09 12:48
举报李志越 主治医师 三甲
提问
阳补肾方法1.桂圆醴：桂圆肉200g,放在细口瓶内,倒入60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月之后可饮用.每日2次,每次10－20毫升. 这个比较简单.
2.大蚯蚓11条,剖开洗净,加韭菜汁捣融,用热酒冲服,每日一次,连服7天.这个有特效.
3.菊花醪：甘菊花10g剪碎,和糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每天两次,治相火妄动所致的早泄.
3.菊花醪：甘菊花10g剪碎,和糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每天两次,治相火妄动所致的早泄.
5.熘炒黄花猪腰：猪腰500g,黄花菜50g,葱,姜,蒜佐料少许.猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块；黄花菜水泡发切段.炒锅当中置素油烧热,先放大葱,姜,蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透的时候,加黄花菜,食盐,糖煸炒,再入芡粉与汤汁,明透起锅. 这是补肾的.
6.青虾炒韭菜：青虾250g,韭菜100g.虾洗净,韭菜洗净切段.先以素油炒青虾,烹黄酒,姜丝,酱油等调料,再加上韭菜煸炒,嫩熟就可以了
2015-02-09 12:48
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
八子补肾胶囊
补肾，温阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷。
