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身体疲乏贪睡
补充说明：身体疲乏贪睡
a******W 2015-02-12 14:45
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
身体疲乏贪睡可以考虑通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、精神压力减轻、药物补充治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括优化睡眠环境、建立规律作息及减少电子设备使用时间。良好的生活习惯有助于提高睡眠质量，从而缓解身体疲乏和嗜睡的症状。
2.平衡饮食
平衡饮食涉及摄取营养均衡的食物，如蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物。合理的饮食结构可提供必要的能量支持日常活动，促进新陈代谢，对改善上述症状有积极作用。
3.规律运动
规律运动是指定期参与体育锻炼，如散步、游泳或瑜伽。规律运动能够增强心肺功能和肌肉力量，提高身体耐力，进而改善身体疲乏和嗜睡的现象。
4.精神压力减轻
精神压力减轻可以通过冥想、深呼吸练习等方式实现。通过放松身心来减轻心理负担，有助于缓解由压力引起的不适感。
5.药物补充治疗
药物补充治疗需遵医嘱服用铁剂、叶酸等营养素制剂。这些药物能纠正贫血状态，增加红细胞数量，改善血液携氧能力，从而缓解相关症状。
此外，建议患者定期体检，特别是对于年龄较大者，以早期发现潜在健康问题并及时处理。
2024-01-25 11:21
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
