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手凉脚凉怎么办
补充说明：手凉脚凉怎么办
a******W 2015-02-12 22:36
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
手凉脚凉可以尝试生活方式调整、中药调理、营养补充、足部按摩、温热疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除潜在的病理原因。
1.生活方式调整
建议患者平时适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，有助于促进血液循环。适当的运动能够提高身体的新陈代谢，增强机体免疫力，同时也有助于改善手脚冰凉的症状。
2.中药调理
中医师辨证后开具方剂，如四逆汤、当归生姜羊肉汤等，需个体化调配剂量及服用周期。这些方剂可调和气血、温阳散寒；适用于因脾胃虚寒导致的手脚冰凉。具体机制涉及中药成分对相关病理过程的影响。
3.营养补充
通过膳食摄入富含铁、维生素B6和叶酸的食物来实现，例如红肉、绿叶蔬菜和坚果。这些微量营养素参与血红蛋白合成，有助于提升血液携氧能力，缓解手脚冰凉。针对特定原因引起的症状提供支持。
4.足部按摩
选择合适的穴位，在专业人士指导下每天按压数分钟。足底反射区对应内脏器官，按摩可促进其功能发挥；对于某些类型的手脚冰凉有效。
5.温热疗法
包括使用热水袋、暖宝宝贴敷局部区域或采取桑拿浴等方式获取温暖效果。此方法能提高皮肤温度并深入渗透至肌肉层，从而起到扩张血管、加速血液循环的作用。短期应用对部分类型的四肢冰冷有益。
面对手脚冰凉的问题，应首先排除甲状腺功能减退或其他潜在疾病的可能性。若持续存在且伴随其他不适，建议及时就医以便获得准确诊断和适当治疗。
2024-02-25 16:48
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医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
2015-02-12 22:36
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手感凉：主脾肾阳虚。发内寒，体弱怕冷，血气不循环，吸收能力差。阳虚的人很容易怕冷。
症状起因：一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。
可能疾病： 阳虚
就诊科室：中医
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1.佝偻病和软骨病。 2.肾性骨病。 3.骨质疏松症。 4.甲状旁腺功能减退症。
