发病时间：不清楚
睡觉后头痛
补充说明：睡觉后头痛
a******W 2015-02-17 13:02
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精选回答(1)
睡觉后头痛可能是由睡眠障碍引起的。
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，进而影响大脑的功能状态，使人在醒来后感到头痛。这可能与睡眠过程中神经递质失衡、炎症反应增加以及睡眠时伴随的心率变异减少有关。
此外，如果患者存在高血压或颅内压增高等疾病，则可能会因为血压过高或者脑水肿而引起睡觉后头痛的现象发生。
对于睡觉后头痛的症状，建议患者及时就医以确定具体原因，并接受相应治疗。日常生活中应注意规律作息，避免过度疲劳，保持良好的生活习惯，有助于改善症状。
2024-02-26 17:47
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医生回答(1)
午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。 二是讲究入睡时间。一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。 三是午睡要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，睡醒之后可以喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动。
2015-02-17 13:02
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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