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睡觉时小腿骨头酸痛
补充说明：睡觉时小腿骨头酸痛
a******W 2015-02-18 12:02
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精选回答(1)
睡觉时小腿骨头酸痛可以考虑热敷、按摩疗法、维生素D补充剂、肌肉松弛剂、止痛药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.热敷
睡前使用热水袋、暖贴等物品对疼痛部位进行局部加温，每次15-30分钟。此方法能够促进血液循环，缓解因受凉引起的不适感。
2.按摩疗法
选择舒适体位后，用双手指腹从上至下顺时针打圈按揉腓肠肌及比目鱼肌，每日一次，每次持续5-10分钟。通过手法作用于腿部软组织，有助于放松紧张的肌肉，从而减轻上述不适现象。
3.维生素D补充剂
若患者缺乏维生素D，在医生指导下服用维生素D制剂来纠正不足状态。维生素D能促进钙吸收利用，进而改善骨骼健康状况；可减少神经兴奋性增高所致的肌肉痉挛性抽搐。
4.肌肉松弛剂
遵医嘱口服非处方肌肉松弛剂如乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物以缓解肌肉紧张。这些药品具有抑制中枢神经系统的作用，能使肌肉处于一种松弛状态而不至于过度收缩引起抽筋。
5.止痛药
如果小腿骨头痛是由肌肉劳损引起的，则可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物进行止痛处理。这类药物可以通过抑制前列腺素合成，起到镇痛效果。
日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时建议定期体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
2024-02-13 22:40
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医生回答(1)
人类的膝关节在演化上是一个非常粗糙的结果.当人类的远祖开始用两脚站立时，膝盖并没有准备好接受这样大的力量。这一点，由许多的膝关节韧带以及软骨的问题就可以看出。徒步跑步这样转动的运动会造成膝盖的紧绷与张力，引起损伤，为什么会这样？用最简单的方式来说，膝盖运动的方式，并不是像铰炼一样单纯一个平面上的做动。而是在活动时会有一点极轻微的转动。举例来说，如果在行走时，注意一下你的膝盖骨，如果它是垂直的上下运动，而没有前后的晃动，那么膝盖所受的压力是极少的，但是如果你的膝盖骨是呈一个8字形或是S字形运动（从侧面看），那么，就有可能造成膝盖的受伤。
2015-02-18 12:02
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
