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调节心理
补充说明：调节心理
a******W 2015-02-18 19:55
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
调节心理可以考虑心理咨询、认知行为疗法、正念冥想、支持团体疗法等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业医疗帮助。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业训练的心理咨询师提供，通过面对面交谈或其他形式的沟通来帮助个体解决情感、人际关系等问题。此方法有助于个体了解并管理自己的情绪反应，减轻压力感；对于因工作压力大导致的情绪低落、焦虑等情况有较好的效果。
2.认知行为疗法
认知行为疗法是一种短期干预技术，在临床实践中常由持证心理治疗师执行，旨在改变不良思维模式及行为习惯。该方法认为人的思想、情感和行为相互影响，因此通过识别并挑战不合理信念来减少不健康情绪如愤怒、沮丧等；适用于缓解由于工作压力而引起的负面情绪。
3.正念冥想
正念冥想需要个体每天花费一定时间独自练习，可通过指导音频或参加静修活动来进行。研究表明，定期进行正念冥想可增强注意力集中能力、提高情绪稳定性；对那些因为度工作而容易感到疲惫不堪的人有益处。
4.支持团体疗法
支持团体疗法通常由经验丰富的治疗师组织，邀请具有相似经历或困扰的人士参与讨论与分享。此法创造了一个安全且非评判性的环境，让成员能够公开表达内心感受，并从他人经验中汲取智慧与安慰；适合于改善因长期职业压力导致的社会孤立感。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛等来辅助缓解压力。同时，保持均衡饮食和规律运动也是促进心理健康的重要手段。
2024-01-21 04:08
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医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。
2015-02-18 19:55
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
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复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
