发病时间：不清楚
甩脂机有用吗
补充说明：甩脂机有用吗
a******W 2015-02-18 22:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
单纯使用甩脂机效果有限，不能直接起到减肥的作用。
使用甩脂机时，身体会因机械振动导致脂肪细胞受到一定程度的挤压和摩擦。这种物理作用可能会促进局部血液循环，但并不能直接燃烧脂肪。此外，如果在使用甩脂机的同时采取了不合理的饮食习惯或长时间久坐不动，则不利于身体健康，还可能增加患代谢综合征的风险。因此，要想瘦身需配合饮食控制与运动锻炼。
虽然甩脂机没有直接减肥的效果，但如果结合科学饮食和规律运动，可以辅助消耗热量，从而达到减脂的目的。
选择甩脂机等健身器材时，应考虑产品的安全性、舒适度以及是否适合自己。同时建议咨询专业人士的意见，并结合适当的饮食调整以获得最佳效果。
2024-03-07 23:53
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林诗音 主治医师 三甲
提问
甩脂本身没有科学依据，而且还会造成骨骼肌肉的损伤。因为这样的运动是被动的，并没有被身体准备和接受。而且你不能保证它两个胳膊减的效果一样。建议您还是不要用，健康饮食合理运动控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜.
2015-02-18 22:59
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