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糖蜜水果
补充说明：糖蜜水果
a******W 2015-02-19 10:52
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医生回答(2)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
糖蜜水果并不能直接治疗疾病，但适量食用奇异果、苹果、香蕉、葡萄柚和蓝莓等富含抗氧化剂的水果可能对健康有益。
1.奇异果
奇异果含有丰富的维生素C，能促进胶原蛋白合成，有助于伤口愈合。此外，其富含的膳食纤维可帮助调节肠道功能。适量食用可以补充身体所需的营养物质，但不宜过量摄入，以免引起消化不良。
2.苹果
苹果中含有的果酸和膳食纤维能够刺激胃液分泌，促进食欲，缓解便秘。适当食用苹果可以帮助消化、降低胆固醇水平。长期大量食用可能会导致血糖波动。
3.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，因为其中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动加快排泄物排出速度。对于存在有习惯性便秘的人群而言，每天早上起床后吃一根香蕉，有利于改善症状表现。
4.葡萄柚
葡萄柚中的某些成分能够抑制体内脂肪细胞的增长，从而达到减肥瘦身的目的。肥胖症患者平时适当的吃一些葡萄柚，对控制体重有一定的作用。但是要注意不可以一次性吃得过多。
5.蓝莓
蓝莓中所含的花青素具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓衰老过程。经常食用蓝莓可以增强视力、提高免疫力。但由于蓝莓属于凉性水果，所以脾胃虚寒者应减少食用量。
建议在食用上述提及的所有食品时注意适量原则，避免因过度摄入而引起的不适。同时，保持均衡饮食并结合适度运动是维护健康的关键所在。
2024-02-28 14:14
举报林筱婕 主治医师 三甲
提问
糖蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：糖蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，糖蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时食用糖蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用糖蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的糖蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的糖蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。
2015-02-19 10:52
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