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跳绳治多动症
补充说明：跳绳治多动症
a******W 2015-02-19 15:17
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医生回答(2)
李家和 主治医师 三甲
提问
跳绳可以作为行为疗法的一种方式来辅助治疗多动症，但需结合心理教育干预、社交技能训练、家庭管理策略和饮食调整等综合措施进行。
1.行为疗法
行为疗法通过正面强化、消退惩罚等方式来改变患者的行为模式。此方法有助于纠正患者的过度活跃及注意力不集中的行为，从而缓解多动症的症状。
2.心理教育干预
心理教育干预向患者及其家人提供关于多动症的认知和管理策略方面的信息。增加对多动症的理解可以帮助减少误解和压力，促进更好的环境支持。
3.社交技能训练
社交技能训练通过角色扮演和其他活动帮助患者学习有效的沟通和互动技巧。提高社交技能有助于改善人际关系，减轻因社交困难导致的压力和挫折感。
4.家庭管理策略
家庭管理策略包括制定日常例行事项表、设定限制以及给予奖励和惩罚等。这些策略有助于创建一个结构化和支持性的家庭环境，以应对多动症带来的挑战。
5.饮食调整
饮食调整可能涉及减少食品添加剂、糖分和人工色素摄入量，优化营养均衡。某些研究认为特定食物与大脑功能之间存在关联，调整饮食可能对改善多动症症状有积极影响。
除了上述治疗方法外，建议定期监测孩子的进展并根据需要调整治疗计划。同时，保证充足的睡眠时间也是管理多动症的重要组成部分，因为睡眠不足可能会加剧注意力不集中和过度活跃的症状。
2024-01-25 02:47
举报刘潇 主治医师 三甲
提问
你好，你不吃减肥药这种做法是正确的啊，跳绳减肥吧其实你可以试一试的啊，跳绳减肥吧主要就是跳绳可以减少腿部、臀部、腰部多余的肉。并能使全身肌肉匀称有力。跳绳只要手握一根绳子，就可以运动了，可以在任何空间跳跃。跳完绳记得对小腿按摩，避免长出不美观的肌肉导致萝卜腿。但是你需要注意你运动的时间的，尽量每次跳绳坚持三十分钟以上，可以不需要你很快的跳，但是一定要持续这么长时间以上的，这样才会开始消耗你的脂肪的，否则跳的再多也没有什么作用的。建议的话就是说你跳绳要用中等速度坚持半小时以上，这样才有减肥效果的。跳绳减肥吧建议每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。 跳绳减肥吧主要就是我说的这些方法的了，希望我说的跳绳减肥吧对你有帮助。
2015-02-19 15:17
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
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