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睡觉总翻身怎么回
补充说明：睡觉总翻身怎么回
a******W 2015-02-20 19:33
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉时总翻身可能是睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、周期性肢体运动障碍、肌肉痉挛、神经衰弱等疾病的表现。这些病因可能导致睡眠质量下降，进而影响睡眠稳定性。建议患者及时就医，以便进行相关检查和确诊，并接受相应治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指睡眠时上气道塌陷导致呼吸暂停的现象。这会导致氧气供应不足，从而引起反复觉醒，需要通过翻身来改善通气。患者可以使用持续气道正压设备，在医生指导下进行睡眠管理，如侧卧位睡眠等。
2.不安腿综合征
不安腿综合征是一种神经系统疾病，表现为下肢不适感和强烈的活动需求。其病因可能涉及遗传、环境因素以及铁代谢异常等。这些因素可能导致大脑中调节运动的区域异常活跃，从而产生腿部不适感。患者可以在医师的建议下服用多巴胺受体激动剂，如盐酸普拉克索片、吡贝地尔缓释片等药物进行缓解。
3.周期性肢体运动障碍
周期性肢体运动障碍是一种神经系统疾病，通常由遗传因素引起，也可能是由于脑内神经递质失衡所致。这种紊乱会导致肌肉突然收缩，尤其是在夜间，迫使患者不断改变姿势以获得舒适感。针对此病症，患者可遵医嘱使用氯硝西泮片、阿立哌唑片等苯二氮卓类药物进行治疗。
4.肌肉痉挛
肌肉痉挛是由于长时间处于一种姿势或者过度疲劳引起的肌肉紧张和抽搐。当睡眠时，肌肉得不到充分休息，容易出现痉挛，进而影响睡眠质量。睡前适当按摩易痉挛部位，有助于促进血液循环，减少痉挛发生。
5.神经衰弱
神经衰弱是由长期心理压力或精神紧张引起的，此时中枢神经活动抑制过程减弱，兴奋过程相对亢进，因此会出现入睡困难、睡眠浅表等问题。患者可在医生指导下使用安神补脑液、复方枣仁胶囊等具有镇静作用的中药制剂进行调理。
建议定期进行睡眠监测、血氧饱和度检测以及肌电图检查，以评估睡眠质量和是否存在睡眠障碍。睡前应保持良好的睡眠卫生习惯，避免摄入刺激性食物和饮料，确保睡眠环境安静、舒适。
2024-03-02 17:42
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医生回答(1)
李美苏 主治医师 三甲
提问
是心胆气虚的，稍微有点动静很害怕，惊醒，还不是一般的醒，这种人属于心胆气虚的，温胆养虚能够治好，还有一些阳气不能入阴，或者说入阴不能入的太深，需要补血。 主要是你的心静不下来的原因了. 从现在来讲也是，除了吃药以外，还有比如说心里治疗，体育运动等等一个协调的关系，一个协调的作用。从中医来讲，治疗失眠也讲究现代说的睡眠卫生，这里面有好多方面的内容，比如说一个你要注意你睡眠的时间规律性，刚才咱们说到了11点以后可能就睡的比较慢了，就不容易睡了，你稍微早睡一点。
2015-02-20 19:34
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不安腿综合征(restlesslegssyndrome，RLS)又称多动腿综合征或不宁腿综合征。RLS在各年龄组皆可发病，但多见于40岁以上的壮年。症状主要发生在两下肢，但亦可累及大腿和足部，可以一侧为重，或仅限于一侧下肢，但上肢和手部则很少受累。受累的患肢深部酸、麻痛灼热、虫爬样、瘙痒样等多种痛苦感觉为主要表现的发作性疾病。症状在休息时出现，而在白天工作，劳动或运动时不出现症状。
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