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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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建议就医进行心理咨询或药物治疗。
睡眠障碍可能与神经递质失衡有关,如5-羟色胺、去甲肾上腺素等。这些神经递质在调节情绪和觉醒状态方面发挥重要作用,其失衡可能导致梦境丰富或质量不佳。因此,针对这种情况,可以考虑使用抗抑郁药来调节神经递质平衡,改善睡眠质量和减少梦境干扰。
如果患者存在焦虑症、抑郁症等精神心理疾病,则可能会出现入睡困难、多梦易醒等症状。此时,需要针对原发疾病进行治疗,才能有效缓解失眠症状。
睡前应避免摄入刺激性食物和饮料,如咖啡因和酒精,以减少梦境活跃度。调整睡眠环境,保持卧室安静、舒适,有助于提高睡眠质量。

2024-01-05 10:30

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医生回答(1)

陈家熙 主治医师 三甲

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做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。

2015-02-20 19:56

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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