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提高性功能训练
补充说明：提高性功能训练
a******W 2015-02-21 13:36
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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提高性功能可以通过行为疗法、运动疗法、生活方式调整、药物治疗等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗建议。
1.行为疗法
行为疗法通常由专业心理医生引导，在一个安全舒适的环境中帮助患者识别并改变不良的性行为习惯。此方法旨在通过认知重构、放松技巧及伴侣沟通训练来减轻压力和焦虑，进而改善性功能障碍。
2.运动疗法
运动疗法包括针对性的肌肉锻炼和有氧运动，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，规律的身体活动有助于促进血液循环、增强心肺功能，并可降低血压水平；这些因素都对维持良好的生殖健康至关重要。
3.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠以及减少烟酒摄入等方面。健康的生活方式有助于提升整体身体素质，从而间接地优化生殖系统的功能表现。
4.药物治疗
药物治疗可能涉及使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、磷酸二酯酶-5抑制剂等处方药品，需按医嘱定期服用。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡状态或增加阴茎组织血流量，从而实现改善性功能的目的。
在考虑提高性功能时，应避免不必要的压力和焦虑，保持积极的心态。同时，如存在任何相关风险因素或疑虑，应及时咨询专业医师的意见。
2024-02-23 20:31
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医生回答(1)
经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善.由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力.按摩可一日一次,每次2 -3分钟即可.用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸.但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下.按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效. 男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力.建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量 大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了.
2015-02-21 13:36
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阴囊炎常因阴囊损伤、尿外渗、糖尿病等病理因素而引起。致病菌常为金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌（绿脓杆菌）、厌气链球菌。阴囊炎有三种类型1、红斑型对称分布于阴囊二侧，约3×4cm大小，边缘鲜明的红斑，覆以灰色或棕褐色薄痂，表面粗糙。将痂剥去后，露出微红的皮肤，无显著浸润。损害扩大时可在阴茎根处融合。 2、丘疹型开始在阴囊一侧有几个散在的黄豆大小的丘疹，显著高出皮肤，扁平形，上覆棕褐色薄痂，以后增多扩大，密集对称分布于阴囊缝两侧，约3×4cm，融合成片，多时在阴囊根处融合。阴茎冠状沟处有不规则，显著高出皮面的灰黑色厚痂，阴茎上有灰色鳞屑。在耻骨部和腹股沟部有散发毛囊炎或脓疮。 3、白色丘疹银屑型此型少见，但非常典型，在阴囊前一大片由瓜子大小扁平丘疹融合而成，带银白色，抓之有银白色鳞屑脱落。
