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酸枣仁女贞子
补充说明：酸枣仁女贞子
a******W 2015-02-22 13:01
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精选回答(1)
酸枣仁与女贞子搭配，对改善睡眠和缓解烦躁有一定帮助，但效果因人而异。酸枣仁养心助眠，女贞子滋补肝肾，两者合用适合阴血不足引起的入睡困难、多梦易醒。日常可煎汤或泡水代茶饮，性质较温和。需注意脾胃虚寒或容易腹泻者慎用，服用前建议咨询中医师，结合体质判断是否适合。
2026-02-01 09:10
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医生回答(1)
你好，酸枣仁女贞子煎水可以治疗失眠的，效果比较不错，你可以尝试一下。引起失眠的原因有很多，很大程度上，失眠常常是和白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，通常压力过大，就会容易导致失眠。您可以睡觉前喝杯热水，按摩一下太阳穴，可以缓解大脑疲劳，另外注意保持充足睡眠时间，避免饮用刺激性的饮料。
2015-02-22 13:01
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
