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手足冰冷
补充说明：手足冰冷
a******W 2015-02-22 17:25
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精选回答(1)
手足冰冷可以考虑生活方式调整、中药调理、艾灸疗法、营养补充、运动疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律作息及适度运动，如每天摄入温补食物如生姜、红枣等；保持充足睡眠；并根据个人体质选择适宜的锻炼方式。通过改善生活习惯有助于提高身体的气血运行，从而缓解手脚冰凉的症状。上述方法可帮助增强体质，促进血液循环，进而减轻手足冰冷的现象。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方，患者服用具有温阳作用的中药方剂，如四逆汤、当归四逆汤等。这些方剂能够调节体内阴阳平衡，促进气血流通，从而改善手足冰冷的问题。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
3.艾灸疗法
艾灸疗法是在特定穴位上施以艾炷或艾条，利用其产生的温热刺激来防治疾病的传统治疗方法。一般可分为温和灸、雀啄灸等。此法通过温通经络、活血化瘀的作用机制发挥作用。本法适用于寒凝气滞所致的手足冰冷。
4.营养补充
营养补充涉及摄取富含铁质、维生素B群的食物，如红肉、绿叶蔬菜以及坚果类；必要时可在医师指导下服用铁剂或维生素B复合制剂。这些微量营养素有助于提升血液携氧能力及促进新陈代谢。针对贫血或其他原因导致的循环障碍引起的手足冰冷有积极效果。
5.运动疗法
运动疗法包括太极拳、瑜伽等低强度活动，每周至少3次，每次持续20-30分钟。这些运动可以增加血液循环，提高身体代谢率。对于因气血不足引起的四肢末端供血不足而导致的手足冰冷有一定的改善作用。
建议定期体检，特别是心血管系统检查，以便及时发现潜在健康问题。若症状持续不改善或者伴有其他不适，应尽快就医寻求专业指导。
2024-01-11 21:02
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医生回答(1)
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。
2015-02-22 17:25
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
