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体内寒湿重的表现
补充说明：体内寒湿重的表现
a******W 2015-02-26 14:35
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精选回答(2)
体内寒湿重的表现，主要包括身体困倦、大便黏腻、手脚冰凉、食欲不振、关节疼痛等，需要及时去除体内的寒湿，以免损伤身体健康。
1、身体困倦
体内寒湿重的人群，可能会使体内的水液代谢异常，在一定程度上也有可能会出现身体困倦的情况。可以通过多喝热水的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行处理，比如跑步、跳绳等。
2、大便黏腻
体内寒湿重的人群，可能会使肠道功能有所减弱，在一定程度上也有可能会出现大便黏腻的情况。可以多吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、玉米粥等，也可以遵医嘱配合使用蒙脱石混悬液、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、手脚冰凉
如果患者未得到及时有效治疗，随着病情的不断发展，可能会使体内的气血运行不畅，从而出现手脚冰凉的现象。可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过适当泡脚的方式进行处理。
4、食欲不振
体内寒湿重的人群，可能会使脾胃功能有所下降，从而出现食欲不振的情况，甚至会伴有腹胀、腹痛等现象。可以多吃清淡易消化的食物进行改善，比如小米粥、山药粥等，也可以遵医嘱配合使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
5、关节疼痛
如果体内的寒湿比较重，可能会使关节部位受到刺激，从而出现关节疼痛的情况，甚至会伴有活动受限的症状。可以多卧床休息进行改善，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
如果症状比较严重，建议患者及时去医院进行检查并治疗。
2018-09-13 11:49
举报你好，通常来说湿气有内湿和外湿之分：内湿，是脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之症，症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等；外湿是指外感湿邪，因气候潮湿，或感受雾露之邪，致令头重、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等夏天或晒太阳，则外热与内热相攻，热毒更甚。所以，除了必要的清热解毒的治疗外，饮食非常重要。平日少吃上火的，少喝酒，少吃辛辣食品，少吃肥甘厚味之品（比如多脂肪类，虾螃蟹类，豆腐乳类，街边烧烤等）多喝水，保持二便畅通，减少热毒的聚集；坚持清淡饮食。夏天多喝绿豆汤，菊花茶等清凉饮料。坚持如此，一般是能改变。
2017-10-18 17:27
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医生回答(2)
体内寒湿重可能表现为舌苔厚腻、倦怠乏力、食欲不振、腹胀腹泻、四肢冰凉等症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.舌苔厚腻
体内寒湿重时，脾脏运化水液的功能减弱，导致湿邪积聚于体内。湿邪易黏附于舌面，使舌苔变厚。舌苔位于舌面上，是中医诊断内脏功能的重要标志之一。
2.倦怠乏力
当体内的寒湿之气侵袭人体时，容易耗伤阳气，导致气血运行受阻，从而出现疲乏无力的症状。这种症状通常表现为身体感到沉重和疲劳，尤其是在早晨起床后。
3.食欲不振
寒湿困脾会导致脾胃运化失常，进而影响食物的消化吸收，使人感到食欲减退。这种情况多发生在进食油腻或难以消化的食物之后。
4.腹胀腹泻
寒湿侵入肠胃，会阻碍气血的正常运行，导致胃肠道蠕动减慢，进而引发腹胀和腹泻。腹胀和腹泻可能交替发生，伴随症状包括恶心、呕吐等。
5.四肢冰凉
寒湿阻滞经络，使得肢体末端血液循环不畅，从而导致手脚冰冷。患者可能会感到手脚麻木或刺痛，特别是在寒冷环境中更为明显。
针对体内寒湿重的情况，建议进行相关检查如血常规、便常规加潜血试验以及舌苔检测。治疗措施可能包括中药调理，如遵医嘱服用四君子汤、二陈汤等方剂。此外，日常生活中注意保持适当的运动量，避免长时间处于潮湿环境，饮食上可适当食用温补食材如生姜、大枣等。
2023-12-27 11:19
举报你好！根据你说的，你的情况可能不是寒湿，而是脾虚，贪食凉饮会伤脾胃，身体虚弱，头脑不清晰，都是脾虚，运化不键造成的
你可以吃些健脾胃的药品和去虚火的药，如参苓白术散双黄连。平时注意不要吃寒凉不易消化食物，也不要吃辛辣刺激食物，要适当锻炼身体，不要熬夜
2015-02-26 14:35
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湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚。
症状起因：如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？ 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？） 张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。 有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。 现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气（冬不藏精，春必病温）。人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。 酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。 每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。 还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
就诊科室：中医
