发病时间：不清楚
睡眠姿势
补充说明：睡眠姿势
a******W 2015-02-26 21:40
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精选回答(1)
睡眠姿势可以选择符合个人舒适度的姿势，如仰卧位、侧卧位等。若症状持续不缓解，可以尝试睡眠姿势调整、睡前放松训练、中药调理、针灸治疗等方法来改善。
1.睡眠姿势调整
建议患者采取左侧卧位的方式睡觉，也可以适当垫高枕头。因为左侧卧位能够促进胃部血液回流，减轻心脏负担，而右侧卧位则有助于改善呼吸功能，从而缓解上述不适症状。
2.睡前放松训练
睡前可适当进行冥想、深呼吸等放松训练，有助于缓解压力，提高睡眠质量。这些活动可以帮助降低心率和血压，减少焦虑感，使人更容易进入深度睡眠状态。
3.中药调理
通过服用具有镇静安神作用的中药来调节睡眠模式，如龙骨、磁石等。这些药材据认为能平抑内心的烦躁不宁，进而改善因情绪因素导致的失眠问题。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗持续30-60分钟。针灸通过调节自律神经系统和内分泌系统来缓解紧张和压力，有助于改善睡眠质量。
除了上述措施外，适量运动也有助于促进身体代谢，但应避免剧烈运动引起过度劳累影响睡眠。
2024-02-16 12:28
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医生回答(1)
睡觉的姿势千姿百态，每种姿势都有优点，也有缺点，到底哪种睡姿更适合您？ 从我们出生开始，一天二十四小时，我们至少有八小时是在睡眠，也就是每天有三分之一的时间都在睡觉，在睡眠的时候，我们往往会摆出很多的姿势，有些是我们自知的，有些是我们不自知的. 现在，我们就拿仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧，这四种最常见的睡姿
2015-02-26 21:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
