首页> 中医科> 中医养生> 睡意> 最近一段时间老是犯困睡不够

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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病

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最近一段时间老是犯困睡不够,多考虑是过度劳累、长期熬夜等原因造成的,也不排除是神经衰弱等原因引起的,可以根据具体的原因进行针对性的治疗。

1、过度劳累

如果长期过度劳累,经常做重体力劳动,可能会出现身体乏力、困倦等症状。出现这种情况,建议患者合理调整作息习惯,保证足够的睡眠,避免熬夜。同时也可以适当运动,能够有效改善症状。

2、长期熬夜

如果长期熬夜,并且没有保证充足的睡眠,可能会导致睡眠不足,从而出现困倦、疲惫等症状。因此要合理调整作息习惯,早睡早起,保证足够的睡眠,避免熬夜。

3、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。通常会出现易疲劳、乏力、失眠等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、安神补脑液等药物进行治疗。同时还要保持愉悦的心情,避免精神压力过大。

除此之外,也不排除是贫血、脑动脉硬化症、糖尿病等原因造成的。如果患者的症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议及时到正规医院的神经内科就诊。

2023-07-24 04:12

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赵晓凤 副主任医师 北京市监狱管理局清河分局医院

擅长:儿科各种常见呼吸道疾病,消化道疾病,新生儿及婴幼儿保健。成人糖尿病,甲状腺功能亢进,甲减等内分泌疾病

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根据症状描述考虑有可能是电解质紊乱低血钾的情况。建议化验血检查看看

2015-03-03 12:40

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疾病百科

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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