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维生素b族缺乏
补充说明：维生素b族缺乏
a******W 2015-03-07 18:40
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精选回答(1)
维生素B族缺乏是一种常见的营养不良状况，它会影响人体的神经系统、皮肤、消化系统等多个方面。这种缺乏症可能由饮食中维生素B族摄入不足、吸收障碍或代谢需求增加等多种因素引起。
维生素B族缺乏的典型症状包括疲劳、记忆力减退、情绪波动、皮肤问题如皮炎和口腔溃疡等。如果出现肌肉无力、心跳不规则、手脚麻木或刺痛感，这可能是神经系统受到影响的迹象。维生素B族缺乏还可能与饮食习惯有关，比如长期偏食或素食主义者由于食物选择有限，容易导致维生素B族摄入不足。
维生素B族缺乏症的严重性不容忽视。如果出现严重的神经系统症状，如严重的抑郁、焦虑、认知功能障碍或周围神经病变，应立即就医。维生素B族缺乏的诊断不应仅依赖于症状，而应通过血液检测来确认。补充维生素B族应在医生指导下进行，以避免过量摄入导致的副作用。
【预防小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素B族食物，如全谷物、肉类、鱼类、豆类和坚果。
2. 注意个人饮食习惯，避免长期单一饮食或极端节食。
3. 对于有特殊需求的人群，如孕妇、老年人或有特定健康问题的人，应在医生指导下补充维生素B族。
2025-09-26 17:03
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医生回答(1)
B族维生素是一个大家庭,它又可以分为许多种.维生素B主要参与人体的消化吸收功能和神经传导功能.不同的维生素B缺乏可能导致不同的临床表现.例如维生素B1缺乏会引起消化不良,有时还会引起手脚发麻及多发性神经炎和脚气病；缺乏维生素B2时,宝宝容易出现口臭,睡眠不佳,精神倦怠,皮肤“出油”,皮屑增多等,有时会产生口腔粘膜溃疡,口角炎等严重症状. 维生素B6和维生素B12是神经细胞代谢所必需的物质,缺乏时可表现出皮肤感觉异常,毛发稀黄,精神不振,食欲下降,呕吐,腹泻,营养性贫血等. 缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退心情烦躁及失眠.缺维生素B1：对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛. 缺维生素B2：嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感.对光有过度敏感的反应. 缺维生素B3：舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落. 缺维生素B6：舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔黏膜干燥. 缺少维生素B12：行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛. 缺少维生素C：伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重.
2015-03-07 18:40
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脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。包括：糜烂型脚气、水疱型脚气、角化型脚气。
