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维生素c咀嚼片维生素c
补充说明：维生素c咀嚼片维生素c
a******W 2015-03-08 22:44
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精选回答(1)
维生素C咀嚼片是补充维生素C的常见方式，但并非人人必需，健康人群优先通过新鲜果蔬获取更为理想。对于饮食不均衡或短期需求增加者，咀嚼片可作为辅助补充。其口感较好，适合吞服困难人群，但需留意其中常添加糖分或甜味剂，长期过量咀嚼可能增加龋齿风险。不同个体对维生素C的耐受与需求存在差异，补充效果也因人而异。日常保持均衡膳食，必要时在专业人员指导下合理选用，避免盲目长期大量服用。
2026-06-18 19:14
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医生回答(1)
你好，维生素c是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。
维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量（RNI），成年人为100mg/日，可耐受最高摄入量（UL）为1000mg/日。javascript:__doPostBack('btAddReply','')
2015-03-08 22:44
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皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为敏感性皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
多发人群：所有人群，特别是皮肤很敏感的女性
典型症状： 全身过敏反应 光过敏 日光照射引起皮肤过敏 瘙痒 风团
临床检查： 全身过敏反应 光过敏 日光照射引起皮肤过敏 瘙痒 风团
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
