发病时间：不清楚
提肛有什么好处
补充说明：提肛有什么好处
a******W 2015-03-18 22:11
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提肛可以促进血液循环、预防痔疮、增强括约肌功能、改善排便功能、缓解压力和焦虑。如果希望进行提肛运动，建议咨询医生或相关专业人士的指导。
1.促进血液循环
提肛运动可以增加肛门周围肌肉的收缩频率和强度，从而提高局部血流速度。适当进行提肛运动有助于促进血液回流至心脏，长期坚持可减少下肢静脉曲张等疾病的发生风险。
2.预防痔疮
经常做提肛运动能够锻炼肛周肌肉，使其更加紧致有弹性，有利于防止肛门松弛导致的痔核脱出。通过增强肛门括约肌的力量来稳定肛垫组织结构，避免因肛门括约肌松弛而引起肛垫下移形成痔核。
3.增强括约肌功能
提肛运动可以刺激肛门周围的神经反射弧，使肛门括约肌得到强化训练。括约肌功能的提升有助于控制排便过程中的肛门闭合状态，减少粪便溢出及污染。
4.改善排便功能
提肛运动可以促进肠道蠕动，帮助消化系统更好地吸收食物残渣中的水分，进而软化大便并易于排出体外。规律地进行提肛运动可以帮助建立良好的排便习惯，通常建议每天固定时间排便以形成生物钟效应。
5.缓解压力和焦虑
提肛运动是一种深呼吸练习，通过调节心理状态来达到放松身心的目的。定期进行此类锻炼有助于减轻日常生活中所面临的各种压力源所带来的负面影响。
需要注意的是，在进行提肛运动时应保持平稳的呼吸节奏，以免影响效果。另外，对于存在严重心血管疾病或高血压者而言，提肛运动可能会导致血压升高，因此应在医生指导下进行。
2024-02-28 13:15
举报相关问题
医生回答(2)
刘罗云 主治医师 三甲
提问
你好，身体是要好好重视的啊，希望你不要担心提肛有什么好处的啊，提肛有什么好处是有很多的啊，提肛有什么好处不要担心的，提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛有什么好处，有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。提肛有什么好处建议你提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。建议你采用站立或者端坐姿势均可，站立时两腿分开与两肩同宽，端坐时腰要坐直，双臂放松，深呼吸一口气（不需要弊气），然后做提肛运动，此时会感觉到一股酥麻感由下至上传达到脑部，随后继续保持提肛动作，不要松懈，直至无法坚持。 提肛有什么好处主要就是我说的这些的，希望我说的提肛有什么好处的建议对你有帮助。祝健康
2015-03-18 22:11
举报李美苏 主治医师 三甲
提问
你好，提肛有什么好处是有很多的啊，希望你一定要好好重视我说的提肛有什么好处的啊，提肛有什么好处不要担心的，提肛有什么好处主要就是以下一些的啊，提肛练习有对前列腺进行按摩的作用，可以促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对前列腺炎有一定的保健效果，也可以预防痔疮的肛周疾病。提肛有什么好处，提肛就是有规律地往上提收肛门，当然这是需要必要的间歇放松。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。具体做法可像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。以上就是我对提肛有什么好处的建议的，希望我说的提肛有什么好处的建议你可以好好重视的，祝早日康复。
2015-03-18 22:11
举报向医生提问
前列腺炎是由多种复杂原因和诱因引起的与炎症、免疫和神经内分泌相关的病理变化。其临床表现多样，主要为尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛，如排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适等。约50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响，其中50岁以下的成年男性患病率较高。
热淋清颗粒
用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。可用于治疗尿路感染，尿路结石，妇科炎症，前列腺炎、肾盂肾炎、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、皮肤病及性传播疾病。
普济痔疮栓
清热解毒，凉血止血，用于热证便血。对各期内痔便血及混合痔肿胀等有较好的疗效。
深呼吸训练器
暂无数据
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
