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月子期间能吃浆水面吗
补充说明：月子期间能吃浆水面吗
2015-03-26 22:13
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月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃浆水面的，但是要注意适量。
浆水面主要是由番薯、黄瓜、粉丝、肉松、蛋黄等食物组成，并且口感清淡，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素、碳水化合物等营养成分，在产褥期适量吃浆水面，可以补充身体所需要的多种营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用，同时还可以提高自身的免疫力。但是要注意适量，因为浆水面比较寒凉，如果吃得过多，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状，不利于身体健康。
产褥期要注意多卧床休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠，避免熬夜。在饮食上也要合理调整，加强营养，可以适量吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养。同时还要做好自身保暖工作，避免受凉，以免影响身体的恢复。
2023-07-24 04:43
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