发病时间：不清楚
星期五晚上吃什么最好
补充说明：星期五晚上吃什么最好
2015-04-15 15:33
我要咨询
精选回答(2)
星期五晚上一般是指星期二到星期五，晚上建议吃小米粥、面包、鸡蛋等食物比较好。
1、小米粥
小米粥属于一种比较常见的食物，其中含有比较丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素等营养物质。在晚上适当吃小米粥，不仅可以补充身体所需要的营养物质，同时还可以起到辅助改善失眠的作用。
2、面包
面包含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。在晚上适当吃面包，不仅可以补充身体所需要的能量，同时还可以增加饱腹感，能够避免身体过度饥饿。
3、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、半胱氨酸、甘油三酯、胆固醇等营养物质。在晚上适当吃鸡蛋，不仅可以补充身体所需要的营养物质，同时还可以增加饱腹感。
除此之外，也可以适当吃一些苹果、香蕉、火龙果等水果。但要注意避免过多摄入，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-22 02:13
举报出现上述症状考虑饮食不节导致积食消化不良，可以服用复方鸡内金片或健胃消食片治疗
回复追问：
取消 提交
回复追问：
取消 提交
相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
