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不知道怎么回事,最近记忆下降了很多,而

发病时间:最近一年

不知道怎么回事,最近记忆下降了很多,而

补充说明:不知道怎么回事,最近记忆下降了很多,而

a******A 2015-04-15 17:41

思想不集中 睡眠 做梦 睡眠质量 花生 核桃

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精选回答(1)

蓝丽梅 主治医师 上犹县寺下中心卫生院

擅长:内儿科呼吸系统、消化系统、循环系统等方面疾病的诊断与中西医结合治疗。

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你好,老做梦的话,容易导致睡眠质量差的,平时注意养成;好的睡眠习惯,早睡早起,可以吃点补脑的食物的,如花生及核桃和鱼类等

2015-04-15 17:57

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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