发病时间：不清楚
晚上十二点睡觉早上八点起床算熬夜吗
补充说明：晚上十二点睡觉早上八点起床算熬夜吗
2015-04-16 09:08
我要咨询
精选回答(3)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
晚上十二点睡觉早上八点起床不算熬夜。
正常情况下，人体在夜间睡眠的时间是应该在十二点到早上五点，因此晚上十二点睡觉，早上八点起床，不算熬夜。如果经常性的熬夜，会造成身体的阴阳失衡，会损耗身体的气血，会出现头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退、免疫力下降、心悸气短、潮热盗汗等症状，会对身体造成一定的影响，会降低身体的抵抗力，使身体更容易患病。
建议患者在日常生活中，养成良好的生活习惯，要保持充足的睡眠，避免熬夜，如果睡眠不足，会导致大脑无法得到充分休息，还会出现头晕、头痛等症状。同时患者也要调整饮食结构，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，有利于身体健康。
2023-07-22 07:48
举报
陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样一个情况的话，你早上没有精神还会想睡觉，主要还是一个睡眠不足所引起的，你睡眠质量不好的话就会影响到第二天的一个精神状态，还有一个就是说一定要尽量的放松自己，有一个健康的睡眠时间。希望我的回答对你有所帮助。
2018-12-24 23:58
举报
叶玥琳 医师 梅州梅江医疗站
擅长：保健医生，高级营养师，药师，擅长：常见病，高血压，糖尿病，心脑血管病，泌尿系疾病，中医养生，身体保健，康复理疗。。。
提问
你好，一般情况下，晚间11点以前，睡眠更健康的，规律的作息时间，祝身体健康
2015-04-16 09:57
举报相关问题
向医生提问
头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因： 1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
