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阴道紧缩的治疗与饮食
补充说明：阴道紧缩的治疗与饮食
a******W 2015-04-29 21:57
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
阴道紧缩的治疗并不能通过饮食来实现，虽然鲑鱼、黑豆、杏仁、燕麦、酸奶等食物可能对身体健康有益。任何声称通过饮食或特定食物来达到阴道紧缩效果的说法都缺乏科学依据。
1.鲑鱼
鲑鱼中富含欧米伽-3脂肪酸，可以促进荷尔蒙平衡，对阴道健康有益。欧米伽-3脂肪酸有助于减少炎症，提高阴道组织的弹性和紧致度。因此，适量食用鲑鱼可起到一定的紧致作用。
2.黑豆
黑豆含有丰富的植物雌激素，能够调节体内雌激素水平，从而改善阴道松弛的情况。雌激素有助于增强阴道壁的张力和弹性，保持阴道的紧致。因此，适当摄入黑豆对于阴道紧缩有一定的帮助。
3.杏仁
杏仁中含有维生素E，具有抗氧化的作用，能有效抑制自由基的产生，延缓衰老过程。自由基是导致皮肤老化的主要原因之一，而维生素E能够对抗这种损害，使肌肤保持年轻有活力。因此，经常吃一些杏仁可以帮助女性维持阴道的紧实状态。
4.燕麦
燕麦是一种高纤维食品，能够增加肠道蠕动频率，预防便秘的发生。便秘会导致腹部压力增大，间接影响到盆底肌肉的功能发挥；而规律地排便则有利于维护正常的消化系统功能及血液循环状态，进而提升生殖器官的工作效率。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以改善肠道环境，提高免疫力。良好的肠道健康状况有助于促进营养物质吸收利用，并支持全身各系统的正常运作；此外，免疫系统的强化也有助于抵御外来的病原体入侵，降低妇科疾病发生的风险。
建议患者平时注意个人卫生，勤换洗内裤并进行消毒处理，以免引起感染。同时还要避免过度清洗阴道内部，以免破坏自身微生态环境。
2024-01-13 03:40
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
阴道紧缩的治疗与饮食，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道紧缩如何预防建议你做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。阴道紧缩的治疗与饮食，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。阴道紧缩的治疗与饮食，希望你经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了
2015-04-29 21:57
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阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术时间：一般是30分钟
相关疾病： 阴道壁脱垂
注意事项： 时间最好选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内，因为如果手术以后太短时间内月经来潮，会增加感染，不利伤口愈合。另外手术距月经太近会增加术中...
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