发病时间：不清楚
轻度近视该怎么自我调节
补充说明：轻度近视该怎么自我调节
a******W 2015-05-04 18:46
我要咨询
精选回答(1)
轻度近视可以考虑通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、定期眼科检查以及注意营养均衡等方法来进行自我调节。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现，如散步、远眺等。因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴的增长，从而减缓近视的发展速度。
2.正确的阅读姿势和习惯
建议孩子保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，阅读时使用台灯照亮书籍，避免眩光。正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部疲劳，预防近视加深。错误的姿势可能导致过度调节，进而影响视力健康。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，需要配戴合适度数的眼镜进行矫正，通常由验光师根据患者的屈光不正程度开具处方。眼镜矫正能够有效地改善视力模糊等问题，减轻因看不清而造成的视觉压力，对于保护眼睛有积极的作用。
4.定期眼科检查
定期眼科检查一般每半年至一年一次，包括视力测试、验光、眼压测量等项目。定期眼科检查有助于早期发现并控制近视进展，及时调整眼镜度数或采取其他干预措施。
5.注意营养均衡
保证日常膳食中含有丰富的维生素A、C和E以及锌等营养素，可通过食用深色蔬菜、坚果类食物实现。这些营养成分对维持角膜及晶状体的正常功能至关重要，可辅助防止近视进一步发展。
除了上述措施外，家长还应注意监督孩子的睡眠质量，确保充足的休息时间，以支持眼睛恢复和发育。
2024-03-05 14:01
举报相关问题
医生回答(1)
您好，形成近视增长的可能有很多，比如用眼强度大，佩戴的眼镜不适合或眼部疾病都有可能造成视力下降的。近视一旦形成就只能矫正，可以通过配镜矫正或手术校正，配镜的目的是防止看不清楚加深近视，但要注意配镜准确。
2015-05-04 18:46
举报向医生提问
眼的一般检查，包括眼附属器和眼前段检查。
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
铁皮枫斗颗粒
益气养阴，养胃生津。适用于气阴两虚所致的干咳，口燥咽干，两目干涩，视物模糊，五心烦热，午后潮热，大便干结，神疲乏力，腰膝酸软。
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
眼氨肽滴眼液
本品适用于初期老年性白内障，玻璃体混浊等眼疾的治疗。适用于角膜炎、视力疲劳、青少年假性近视。
