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单纯性肥胖症注意什么
补充说明：单纯性肥胖症注意什么
a******W 2015-05-04 19:24
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
单纯性肥胖症患者的注意事项主要包括饮食调理、适当运动、调整作息、保持心态平和、药物治疗等，以免加重病情。
1、饮食调理
单纯性肥胖症可能是饮食不当导致的，患者在平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
2、适当运动
单纯性肥胖症患者还要适当进行运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的，可以改善肥胖症的情况。
3、调整作息
单纯性肥胖症患者还要注意调整作息习惯，尽量早睡早起，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，从而加重肥胖症的情况。
4、保持心态平和
单纯性肥胖症患者在日常生活中要保持心态平和，避免情绪过度紧张、焦虑等，以免导致交感神经兴奋，从而加重肥胖症的情况。
5、药物治疗
如果患者单纯性肥胖症比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，还可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够起到减肥的作用。
如果患者肥胖的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2015-05-04 19:25
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