首页> 五官科> 耳鼻喉科> 喉咙痛> 免疫力降低注意什么

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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免疫力降低需要注意饮食、运动、睡眠、心态、药物等方面。免疫力是人体自身的防御机制,如果患者的免疫力比较低,可能会出现身体乏力、精神不振、食欲不振、失眠等不适症状,会对身体造成一定的影响。

1、饮食

患者在平时要注意合理饮食,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。同时,患者也可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,可以补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。

2、运动

患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、打羽毛球等,能够增强自身免疫力,对身体有一定的好处。

3、睡眠

患者在平时要注意保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠,有利于身体各个器官得到休息,从而提高自身免疫力。

4、心态

患者在日常生活中也要保持良好的心态,避免情绪过度紧张、焦虑,有利于提高自身免疫力。

5、药物

如果患者免疫力降低的情况比较严重,还可以在医生指导下服用提高免疫力的药物进行治疗,比如转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等。

在日常生活中,患者要注意保持规律的作息,避免熬夜,同时还可以适当进行有氧运动,如慢跑、游泳等,有利于提高自身免疫力。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

2015-05-06 20:28

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医生回答(1)

段英达 主治医师 三甲

擅长:全科

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吃了就喉咙痛,如果不吃的话可能还不至于。打吊针,喝苦瓜茶可能都会导致你脾胃虚,抵抗力进一步下降,最后生病还做爱,这些都是不宜的。你可以通过中药以及适当的锻炼来恢复你的免疫力,还有就是一个良好的身体保护意识。祝早日康复。

2015-05-06 20:28

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疾病百科

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感冒 (急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

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