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椎间盘突出注意什么
补充说明：椎间盘突出注意什么
a******W 2015-05-08 16:47
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者需要注意避免久坐、避免过度劳累、注意保暖、注意饮食、适当锻炼等。腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期弯腰劳动、妊娠、遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。
1、避免久坐
腰椎间盘突出症患者如果长期久坐，可能会导致腰部肌肉过度牵拉，从而加重病情。建议患者避免长期久坐，可以适当进行活动，如散步、打太极拳等。
2、避免过度劳累
腰椎间盘突出症患者如果过度劳累，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而加重病情。建议患者避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重不适症状。
3、注意保暖
腰椎间盘突出症患者如果不注意保暖，可能会导致局部肌肉出现痉挛的情况，从而加重病情。建议患者注意保暖，适当增加衣物，以免引起不适症状。
4、注意饮食
腰椎间盘突出症患者在日常生活中需要注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛肉等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、打太极拳等，有助于增强抵抗力。
5、适当锻炼
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进机体血液循环，有助于增强抵抗力，对于病情恢复具有积极的作用。
另外，建议患者及时就医，可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。如果患者病情比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则需要及时就医，可以通过手术的方式进行治疗。
2015-05-08 16:46
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
腰间盘突出是长期的累积而成的器质性病变，俗话说“伤筋动骨一百天”，治疗起来不能急于求成更不能一蹴而就。但是也必须重视起来，抓紧治疗，否则越拖越严重，越难治。建议中药治疗。中医理论中，腰间盘突出属于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范畴，在这一领域，中医文化自《黄帝内经》起，几千年的积淀还是颇有成就的，只要选对药，完全可以做到治愈。推荐陈李济的舒筋健腰丸，能够治标治本。
另外，日常习惯也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。
2015-05-08 16:46
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语出《素问·痹论》。骨痹是指气血不足，寒湿之邪伤于骨髓的病症。
