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酵素减肥
补充说明：酵素减肥
a******W 2015-06-17 20:50
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
酵素减肥可以考虑饮食疗法、运动疗法、酵素补充剂、中药调理等方法来实现。如果体重没有下降或者出现其他不适症状，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食疗法
通过控制每日摄入总热量、优化膳食结构等方式减少能量摄入，使机体消耗大于摄入。长期坚持有助于改善新陈代谢率，进而实现减脂塑形效果。
2.运动疗法
制定个性化训练计划并严格执行；包括有氧运动如跑步、游泳以及力量训练如举重等。提高身体基础代谢水平及脂肪氧化能力，在一定程度上促进脂肪分解和燃烧。
3.酵素补充剂
选择含有多种消化酶且适合个人体质的产品；按说明书指导剂量服用。可辅助消化系统正常工作，减轻因食物不耐受引起的不适感，间接支持减重目标。
4.中药调理
由专业中医师开具处方并指导使用；通常包含多味草本植物提取物。传统中医学认为这些药材能够调节体内环境平衡、促进血液循环及新陈代谢。
建议定期监测体重变化以评估减重进展，并配合医生调整方案。必要时，应寻求营养师或运动教练协助制定更科学有效的健康计划。
2023-12-22 22:48
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医生回答(5)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
2015-06-17 20:57
举报曹天云 主治医师 三甲
提问
减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥
2015-06-17 20:57
举报柴东东 主治医师 三甲
提问
无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理
2015-06-17 20:57
举报姚平闯 主治医师 三甲
提问
不可以的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
2015-06-17 20:57
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性激素六项检查是生殖科常规基础检查。即卵泡生成激素(FSH)、黄体生成激素(LH)、雌二醇 (E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、催乳激素(PRL)，基本满足临床医生对内分泌失调与否的筛查和对生理功能的一般性了解。
