发病时间：不清楚
踩空了脚后跟疼怎么办
补充说明：踩空了脚后跟疼怎么办
2025-09-17 21:29
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精选回答(2)
踩空了脚后跟疼通常是因为扭伤或拉伤了跟腱或周围肌肉。
当踩空导致脚后跟疼痛时，首先需要明确疼痛的原因。这通常涉及到跟腱、脚跟周围的肌肉或者骨骼结构。疼痛可能是由于跟腱拉伤、肌肉扭伤或者是骨骼挫伤引起的。在处理这种疼痛时，首要步骤是休息，避免进一步损伤。接着，可以通过冰敷来减轻炎症和疼痛，每次冰敷时间不应超过20分钟，每天可以进行多次。使用弹性绷带或者支撑装置来稳定受伤区域，也是减轻疼痛和促进恢复的有效方法。如果疼痛严重，可能需要使用非处方的消炎止痛药物，如布洛芬，来缓解症状。在采取这些措施的同时，应该避免负重行走，以免加重损伤。在疼痛减轻后，可以逐渐开始进行轻度的康复锻炼，以增强受伤区域的肌肉和韧带，预防未来的损伤。
虽然上述措施对于轻微的扭伤或拉伤可能有效，但对于严重的损伤，如跟腱断裂，则需要立即就医。在处理此类问题时，避免自行诊断和治疗，尤其是当疼痛伴随有明显的肿胀、无法承重行走或有明显的畸形时，应立即寻求专业医疗帮助。自我治疗可能掩盖或加重潜在的严重问题，因此及时的专业评估是必要的。
【管理小贴士：】
1. 休息并避免负重行走，以减少受伤区域的压力。
2. 使用冰敷和弹性绷带，减轻疼痛和肿胀。
3. 在疼痛减轻后，进行轻度的康复锻炼，以增强受伤区域的肌肉和韧带。
4. 如果疼痛持续或加剧，应立即寻求专业医疗帮助。
2025-09-18 19:23
举报你好，根据你的咨询，如果肿痛严重，也是可以到医院外科抽血处理的，当然，也是可以保守治疗的，
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
