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护发精油的使用方法
补充说明：护发精油的使用方法
阿珂 2015-06-29 10:04
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
护发精油使用可以改善头发质量，具体方法是将适量精油涂抹于湿发或干发，轻揉至吸收；饮食调理包括增加富含维生素E和Omega-3脂肪酸食物的摄入；头皮按摩则需用指腹对头皮进行轻柔旋转式按压。在使用护发精油时，应确保选择适合自己发质的产品，并遵循产品说明进行操作。
1.护发精油使用
护发精油通过涂抹于湿或干的头发上，然后用吹风机加热或自然风干来发挥作用。护发精油含有特定成分，能够滋养头发并改善其质地。对于干燥、受损的头发，使用护发精油有助于修复损伤，恢复头发健康状态。
2.饮食调理
建议增加富含维生素E、B族维生素及Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如坚果、鱼类等；减少高糖、高脂食物的摄取频率。这些营养素对头发生长有益，可从内部支持头发健康。而过量摄入高糖、高脂食物则可能加重油脂分泌，导致脱发等问题。
3.头皮按摩
头皮按摩通常采用指腹轻柔地打圈方式，在洗发时配合使用。此举措有助于促进血液循环，增强毛囊活力，并可缓解压力。对于因生活压力大而导致脱发问题的人群，适当进行头皮按摩可起到一定的辅助作用。
在使用护发精油的同时，应避免频繁使用电热工具造成额外损伤。保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适量运动，也有助于提升头发健康水平。
2023-12-27 12:00
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医生回答(4)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。
2015-06-29 10:11
举报冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，头皮屑的治疗：
1.禁饮酒,少食油腻及刺激性食物,多食蔬菜水果.
2.内服药：
(1)维生素B族类制剂,如维生素B1或B2.
(2)口服抗生素.
3.外用药：去脂,消炎,杀菌,止痒的原则,常用复方硫磺洗剂,复方氯霉素酊,或希尔生液.
2015-06-29 10:11
举报王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。目前临床上用于治疗头皮屑的抗真菌药物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好。
2015-06-29 10:11
举报李志恒 主治医师 三甲
提问
头屑从根本上来说是由真菌引起的，是可以根治的，想要根治头皮屑，不但要注意饮食习惯，还要注意隔离自己的毛巾等物品，不要造成传染，同时每周使用两三次专业去屑洗发水，如康王发用洗剂等。还有就是硫磺皂西，再试试用啤酒洗一洗，好用。
2015-06-29 10:11
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
