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晚上睡觉睡不好闭上眼睛就睡不着

发病时间:最近一个月

晚上睡觉睡不好闭上眼睛就睡不着

补充说明:晚上睡觉睡不好闭上眼睛就睡不着

T******6 2015-07-04 03:58

睡不着 压力大 精神紧张

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精选回答(1)

马凤明 副主任医师 河间市北石槽乡卫生院

擅长:阴道炎,盆腔炎等、产科分娩,宫外孕,卵巢囊肿,孕期保健,不孕不育等

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你好有可能与压力大,精神紧张,着急生气等有关。建议你保持良好的心态,避免着急生气,晚上避免过度兴奋。尽量在9点半前睡觉。如果仍不能缓解,最好看看医生在医生的指导下用。

2015-07-04 05:02

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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