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为什么戒烟时候心情低落
补充说明：为什么戒烟时候心情低落
a******W 2015-07-15 17:59
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精选回答(2)
龚维良 副主任医师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、骨结核、腰椎间盘突出症、骨折、颈椎病、乳腺小叶增生、乳腺癌
提问
戒烟时候心情低落，可能是由于体内激素水平改变引起的，也可能是戒烟综合征、戒烟失败、压力大、抑郁症等原因导致的。
1、体内激素水平改变
在戒烟期间，身体内的激素水平会发生改变，比如肾上腺素、多巴胺等，会出现升高或者降低的情况，从而导致患者出现心情低落的症状。一般不需要特殊治疗，在戒烟一段时间后，体内的激素水平会逐渐恢复正常，症状也会逐渐消失。
2、戒烟综合征
如果患者在戒烟的过程中，出现了戒烟综合征，可能会导致患者出现心情低落、焦虑、烦躁等症状。患者可以通过心理治疗来缓解，比如认知行为疗法、支持性心理治疗等。
3、戒烟失败
如果患者在戒烟的过程中，没有掌握好正确的方法，可能会导致戒烟失败，从而出现心情低落的症状。患者可以通过其他的方式来戒烟，比如可以通过运动、看书等。
4、压力大
如果患者在戒烟的过程中，精神压力过大，可能会导致患者的神经功能出现紊乱，从而引起心情低落的症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
如果患者本身患有抑郁症，可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，不要熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-10-25 10:58
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李佐伦 副主任医师 耒阳市疾病预防控制中心
擅长：擅长内科、职业病的诊疗及各种公共卫生问题的咨询解答
提问
您好，您咨询的是为什么戒烟时候心情低落的问题你好，根据你的情况描述，你的情况考虑为正常现象，这是习惯性依赖得到暂时克制后出现的心理不适，需要一长段时间进行缓解和调理。建议不需要进行担心，坚定信念，把握心态，持之以恒坚持下去总会可以实现。
2018-06-27 16:41
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医生回答(5)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
戒烟时心情低落可能是由尼古丁戒断综合征、抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、压力过大等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.尼古丁戒断综合征
长期吸烟后，大脑中的神经递质5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺等水平下降，导致情绪调节功能受损。当突然停止吸烟时，这些神经递质无法得到满足，从而引起情绪波动。患者可以遵医嘱使用盐酸安非他酮片、酒石酸伐尼克兰片等药物进行缓解。
2.抑郁障碍
抑郁障碍是一种以持续的心境低落为主要临床特征的精神心理疾病，表现为情感低落、兴趣减退以及思维迟缓等症状。由于个体对戒烟的心理预期与实际体验不符，可能会加剧抑郁症状。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)可用于减轻抑郁症状，例如氟西汀、舍曲林等。
3.焦虑障碍
焦虑障碍通常伴随着持续的担忧和紧张感，这可能会影响个人的情绪状态。戒烟过程中出现的身体变化，如失眠、食欲改变等，都可能导致焦虑程度上升。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减少焦虑感受。此外，放松技巧训练也有助于缓解戒烟过程中的焦虑反应。
4.睡眠障碍
烟草中的尼古丁具有兴奋作用，能提高中枢神经系统的兴奋性，使人的精神处于亢奋状态，因此能够改善睡眠质量。但戒烟后，这种兴奋作用消失，会导致入睡困难、夜间醒来次数增多等睡眠障碍。睡前适当运动有助于促进身体代谢，提高睡眠质量。建议患者每天晚上保持规律作息时间，尽量避免熬夜。
5.压力过大
长期吸烟的人群，在突然戒烟之后，会出现一系列不适的症状，比如烦躁不安、易怒、注意力不集中等，进而影响到正常的生活和工作，给自身带来较大的压力。压力管理方法包括冥想、深呼吸练习等，可帮助降低戒烟带来的压力感。
建议关注戒烟后的心理健康状况，定期进行心理咨询或评估。必要时，可以通过脑电图、血液检测等检查来监测身体的变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-01-16 22:30
举报姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
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对于没有成瘾或烟草依赖程度较低的吸烟者，可以凭毅力戒烟，但经常需要给予简短的戒烟建议，并激发其戒烟动机；对于烟草依赖程度较高者，往往需要给予更强的戒烟干预才能最终成功戒烟。二手烟暴露可使成人和儿童患多种疾病。二手烟暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的风险，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。二手烟暴露对儿童健康的危害涉及到儿童生长发育各个阶段，胎儿期母亲吸烟或二手烟暴露以及婴儿出生后的二手烟暴露均能使婴幼儿患多种疾病，如婴儿猝死综合征、急慢性呼吸系统疾病、急慢性中耳疾病，诱发或加重哮喘，并且能影响儿童的肺功能发育。
2015-07-15 18:06
举报李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
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世界前八位致死疾病中有六种疾病（缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、结核和肺癌）与吸烟有关。吸烟可能引发肺、喉、肾、胃、膀胱、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心脏病、脑卒中、流产、早产、出生缺陷、阳痿等其他疾病 。[3] 1998年，在我国进行的100万死亡人群回顾性调查和25万人群追踪性调查结果显示：在我国人群中，所有归因于烟草的死亡中COPD和肺癌约占60%，而所患吸烟相关疾病中，COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、脑卒中、冠心病和肺结核各占5%～8%。
2015-07-15 18:06
举报李华 主治医师 三甲
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草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%，如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物，如烟焦油、尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质。二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。二手烟已被环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。
2015-07-15 18:06
举报王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
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吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类，有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如和可卡因等。烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。
2015-07-15 18:06
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咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。
症状起因：引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类 一、感染因素 1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。 2、气管、支气管疾患 急 性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、支气管扩张症等。 3、肺、胸膜疾患 肺炎 （细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。 4、传染病、寄生虫病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。 二、物理因素 凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。 1、呼吸道阻塞 气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。 2、呼吸道受压迫 肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。 三、化学因素 呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。 四、过敏因素 过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。 五、其他因素 膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener 肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
常见检查：
就诊科室：呼吸
