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中年男人怎样提高性能力？
补充说明：中年男人怎样提高性能力？
a******W 2015-07-15 18:31
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
中年男性若想提升性能力，可以尝试生活方式调整、运动疗法、中药调理、荷尔蒙治疗、心理行为疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者出现新的问题，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒以及减少压力等。这些习惯有助于改善整体健康状况，从而提升性能力。良好的生活习惯有助于促进血液循环，增强身体耐力，进而改善勃起功能和持续时间。例如，戒烟可降低心血管风险，改善血管弹性；而适量饮酒则有利于放松身心，提高性欲。
2.运动疗法
运动疗法涉及规律地参与有氧运动和力量训练，如跑步、游泳或举重。开始前应咨询专业教练并逐渐增加强度以防受伤。锻炼有助于提高心肺功能、增强肌肉力量及改善血液循环。对于存在勃起功能障碍者尤为重要，因为其可能源于基础健康问题而非心理因素。此外，运动还可减轻压力和焦虑，进一步优化性体验。
3.中药调理
中医师会根据患者体质开具个性化处方，通常包含多种草药组合而成。每日按时服用，并遵循医嘱调整剂量。传统认为某些植物具有补肾壮阳作用，能辅助治疗男性不育等问题。虽然现代研究尚未证实其绝对效果，但许多使用者反馈称感觉有所改善。
4.荷尔蒙治疗
荷尔蒙治疗主要是通过医生开具处方，在实验室检测后配制个体化方案，并定期注射或口服药物。荷尔蒙水平变化会影响性欲和生殖能力，因此针对性地补充雌激素或睾酮可能对部分中年男性有益。然而长期使用需监测副作用风险，并排除禁忌症。
5.心理行为疗法
心理行为疗法由专业心理医生引导患者识别并改变不良认知模式、学习应对策略，并可能包括伴侣参与部分疗程。针对可能存在心理原因导致的性功能障碍提供解决方案。通过建立信任关系、挖掘潜在冲突及教授沟通技巧来改善两性关系质量。
需要注意的是，如果出现任何不适症状或者疑问，请及时就医以获得专业的评估和指导。
2024-03-23 05:22
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医生回答(4)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好,阳痿,早泄只是一个症状,引起的病因很多,如神经、血管、海绵体充血、内分泌、龟头敏感度过高等，主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等 也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.
2015-07-15 18:39
举报廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男人怎样提高性能力.一定不要手淫了,射精阀值过低和肾虚有一定的关系，可以用中药金匮肾气丸治疗，缩肛运动挺不错,建议可以每天做2次每次做60次，不要用中断尿的办法,既没有效果对身体也不好，有可能是理由轻度肾虚当然也有一定的心理作用，心理上注意放松,可以听听轻音乐.祝身体健康!
2015-07-15 18:39
举报闵金华 主治医师 三甲
提问
提高男性性能力选药需谨慎。如果选择不当，不但会伤、财伤身，更重要的是如果滥用激素类壮阳药，还可能导致肾功能衰退，造成永久性的阳痿早泄。 喜勃来解决了传统方法补肾“太慢”、壮阳不稳（伤身）的难题。突破了传统补肾只讲填精效果过慢过弱，激素类只重局部活血一味求快导致副作用过大反而损害肾系统健康的局限性。创造性地将清毒、填精和活血有机结合，实现了又稳又快的补肾实效。
2015-07-15 18:39
举报曹天云 主治医师 三甲
提问
男人如何提高性能力。1：首先让身体平直躺在平面的实地板上，将双腿放松微曲，脚掌侧躺成外八字形，并分开与身同宽，使腰部贴紧地面，双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气，利用腰、腹部的力量把双腿平行往上翘起;脚后跟离地四寸左右，期间可自由换气和用意念守住腹部。就这样保持着这种姿势越久越好;一般可坚持两三分钟，直到腰部禁不住脱离地面为止。
2：当完成这动作将双腿放回地面后，就会觉得气血翻腾，而且腰、腹部也会变得很充实。此时先不要急得起身，依旧保持原先姿势，让腰部贴紧地面，用劲守住腹部并尽量往上提。然后深吸缓呼两、三分钟，觉得气血平复后再起身。
2015-07-15 18:39
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
金水宝胶囊
补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
