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心理紧张恐惧导致四肢无力怎么办
补充说明：心理紧张恐惧导致四肢无力怎么办
2021-07-26 14:14
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心理紧张恐惧导致四肢无力可以通过调整心态、放松训练、深呼吸、使用药物、心理治疗等方式进行改善。
1、调整心态
患者可以通过调整心态的方式进行改善，建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。
2、放松训练
患者可以通过深呼吸的方式使肌肉放松，缓解紧张的情绪，也可以通过冥想的方式使精神放松。
3、深呼吸
患者也可以通过自我暗示的方式，告知自己紧张的状态，进而调整呼吸，放松全身肌肉。
4、使用药物
如果四肢无力的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，患者可以在医生的指导下服用谷维素片、盐酸片等药物进行治疗，能够起到调节神经的作用。同时患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
5、心理治疗
如果情况比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以在医生的指导下通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-22 13:47
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
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