发病时间：不清楚
脸红怎么办
补充说明：脸红怎么办
a******W 2015-07-30 12:40
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
脸红可以尝试生活方式调整、心理行为疗法、抗组胺药、激素类外用药、激光治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括饮食管理、充足睡眠以及减少酒精摄入等。这些习惯有助于改善皮肤状态。饮食管理有利于促进新陈代谢，而充足的睡眠则能提高免疫力；适量饮酒可扩张血管，但过量则会引起血管过度扩张导致脸红。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理医生引导患者认识并接受自己的情绪反应模式，并通过放松训练等方式来控制紧张感。此方法旨在帮助个体识别触发其社交焦虑的情境，并学习应对策略以减轻不适反应如脸红。
3.抗组胺药
抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定可用于缓解特定原因引起的面部潮红。这类药物具有阻断组织胺受体的作用，从而降低因过敏反应导致的血管扩张及炎症反应。
4.激素类外用药
激素类外用药物如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等局部涂抹于脸部。此类药物能够快速抑制免疫应答，减轻因自身免疫异常所致的脸部发红。
5.激光治疗
激光治疗需要由经验丰富的医师操作，在门诊完成一系列非侵入性治疗过程。该技术利用特定波长的光束作用于表皮层下方，刺激胶原蛋白再生，改善微循环问题引起之肌肤问题。
建议采取适当的防晒措施，如使用SPF30+的防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和规律运动，也有助于改善皮肤状况。
2024-03-03 10:45
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医生回答(4)
张大伟 主治医师 三甲
提问
可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能引起你脸红的各种场合，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真，越鲜明越好.第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来不好再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。做完松弛后，重新想象刚才失败的情景。
2015-07-30 12:48
举报郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管; 可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。
2015-07-30 12:48
举报李娟 主治医师 三甲
提问
根据你描述的考虑社交恐惧症。你要努力克服社交恐惧，可以通过性格测试，深入认识自己的性格“本我”，认识自己的个性中哪些特征更容易患上社交恐惧，分析自己患社交恐惧的根源，从而找到最有效的针对性的治疗方法。尽量从事适合自己性格的职业，避免从事其工作内容中与性格相悖的需要克服极大心理压力以致容易引发社交障碍的工作。建议到正规机构接受有效的心理疗法
2015-07-30 12:48
举报闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
正是你的担心与害怕使你形成了心理暗示作用，在这种心理暗示作用下，导致你的症状更加明显，如此形成了恶性循环。另外你的不自信导致你更加关注你的症状，本来没什么大不了的，现在却几乎成了你的全部。所以你首先要做的就是放开症状、坦然面对、顺其自然，慢慢才会好起来。
建议你找心理老师帮助与支持下，一定会走出误区的。
2015-07-30 12:48
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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