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孕妇芒果
补充说明：孕妇芒果
a******W 2015-08-02 19:06
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用芒果、草莓、蓝莓、猕猴桃、牛油果等水果，但需注意这些食物并不能用于疾病治疗。若孕期出现不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。
1.芒果
芒果中含有丰富的维生素A、C及膳食纤维，适量摄入可促进胎儿视力发育，增强免疫力。但其含糖量较高，过多摄入可能引起妊娠期糖尿病或体重增加。
2.草莓
草莓富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，有助于促进铁质吸收和预防孕期贫血。但是草莓性寒凉，过量食用可能导致消化不良或影响胎儿生长发育。
3.蓝莓
蓝莓含有天然抗氧化剂花青素，具有保护眼睛免受自由基损伤的作用。对于孕妇而言，适当食用可以辅助缓解眼部疲劳。但由于蓝莓属于高糖水果，长期大量食用可能会导致血糖波动，因此建议适量食用。
4.猕猴桃
猕猴桃中富含的叶酸可以帮助红细胞正常运作，促进胎儿神经管的健康发育。但猕猴桃性质偏寒，脾胃虚寒者不宜多食，以免出现腹泻等症状。
5.牛油果
牛油果中的不饱和脂肪酸对胎儿的大脑和神经系统有益，能够促进胎儿智力发展。但因其热量较高，若过量食用可能会导致体重增长过快。
需要注意的是，虽然上述提及的食物都适合孕妇食用，但任何食物都不宜过量摄入，以避免潜在的风险。同时，孕妇还应定期进行产前检查，监测胎儿的生长发育情况。
2024-03-20 00:53
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天（并不是从同房的那天算起）开始，到分娩结束，了解孕期知识。通常为四十周。
1）怀孕的天数从末次月经的第一天算起。按常规，怀孕在7周之内，可以“药流;7周以外只能“人流”;超过10周无法“人流”，仅存“引产”。
孕妇芒果2）计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）即可。
例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周，为10月8日，10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。
如果你的月经周期不太规则，或记不清末次月经的日期，请在妊娠早期根据妇科检查来推算。
不要用力擦洗乳头 否则易使乳头皮肤干燥，容易损裂。
不要按摩乳房有研究显示，产前做乳房按摩，有可能成为早产原因之一。
不需使用润肤乳 在28周-36周，初乳出现后准妈咪在沐浴之孕妇芒果后，挤出少量乳汁，涂在乳头周围皮肤上。干后就形成薄膜，它的滋润效果比任何护肤品都好。
1、干燥：汗腺、皮脂腺功能下降
皮脂中因含蜡类，所以与蜡烛性质相仿，遇热熔化，而到了秋冬气温较低，便成半球体，分泌量也减少，故入秋后皮肤孕妇芒果显得干燥，需要加强保湿及水分、营养的补给。孕期肌肤干燥缺水，日常要注意使用豆乳保湿类孕妇护肤品做好肌肤补水保湿，远离干燥困扰。
2、肌肤搔痒：水分流失，肌肤水油不平衡
怀孕的妈妈因为体质及荷尔蒙的改变，身体对气候环境的敏感度更强，常常一些天气上的小转变就惹得怀孕妈妈全身搔痒，什么过敏症状都出现了。
3、脱皮：角质剥落
在夏日，肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但到了夏末因紫外线减弱，使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而在8月底前会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。
4、敏感：保护膜的改变
由夏天的水中油型转变到油中水型的保护膜。皮肤pH值也略低于夏天，对抵制细菌的发育及增殖效果增强，但可惜的是，此季保护膜的形成能力较弱，尤其在洗脸后，应迅速擦上保养品以形成人工保护膜。
5、暗沉：新陈代谢较为迟缓
秋日紫外线虽然逐渐减弱，但仍然要注意不要让皮肤长时间暴晒在阳光下，因为天气转凉，新陈代谢随之减弱，以致造成日晒伤害不易消退。
3出行安全
编辑
1、在旅行前要做好旅行计划，不要让自己和胎儿太劳累。要避免去人多杂乱、道路不平的地方。
2、选择安全的交通工具：孕妇不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途公共汽车，如果可能，尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果你是乘坐私家车做长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于孕妇的血液循环。
3、有人陪同：怀孕的你最好不要一个人独自出行，而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。
4、时间宽松：出门在外，人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些，保证充分的休息和睡眠。如果是旅行，要避免做长距离的旅行，因为长时间坐在车上摇晃对孕妇影响极大。最好采用能自我控制行程的旅游方法，尽量避免跟随团队观光旅行。
5、按期做检查：如果出门时正赶上做孕期检查，孕妇应及时在当地医院检查，而不应等回来以后再补，这样做便于掌握健康情况。回到住地以后，也要到指定医院再查一次。
6、其他：注意尽量少带行李，不要穿高跟鞋，衣服宽松，吃饭时要考虑到自己的营养需求。出现异常时一定要请人帮助。
孕妇的身体状况毕竟和一般人不太一样，怀孕状况很顺利者，可以考虑在孕期最稳定的中期，即怀孕4~7个月时，安排合适的旅游计划。但如果孕妇的身体有明显不适，如早期有出血、感冒、容易晕车、属高危妊娠或上一胎曾经早产等，最好还是先询问妇产科医师的意见，并斟酌个人情况而定，以免既无法尽兴游玩，又造成危险，可就得不偿失了。
2015-08-02 19:14
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
